Akademia Ruchu pływanie dzieci i niemowląt

Etap pierwszy, dla niemowląt od trzeciego miesiąca do roku życia, uczy rodzica prawidłowego trzymania dziecka w wodzie i wprowadza pierwsze ćwiczenia oddechowe oraz oswajanie z zanurzeniem. Akademia Ruchu prowadzi zajęcia pływania dla dzieci w Raszynie w grupach z opiekunem aż do momentu, gdy dziecko osiągnie samodzielność w wodzie, zwykle między czwartym a szóstym rokiem życia. Etap drugi, dla dzieci od roku do dwóch lat, wprowadza samodzielne przemieszczanie się na plecach i brzuchu oraz pierwsze skoki z zanurzeniem głowy. Na etapie trzecim, dla dzieci dwu- i trzyletnich, dochodzi praca nad wytrwałością, tak by dziecko przepłynęło samodzielnie kilkanaście metrów, a zajęcia urozmaicają gry i mini zawody grupowe. Najstarsza z opisanych grup, w wieku od trzech i pół do czterech i pół roku, uczy się pływania na grzbiecie, nurkowania i pływania strzałką pod wodą, a część dzieci na tym etapie ćwiczy już bez opiekuna w wodzie. Zajęcia prowadzą stali instruktorzy przypisani do danej grupy przez cały kurs.

Najmłodsze dzieci trafiają na zajęcia razem z rodzicem, który towarzyszy im w wodzie od pierwszej lekcji. Instruktorzy uczą opiekunów prawidłowego trzymania niemowlaka i bezpiecznego wchodzenia do basenu, zanim zaczną się właściwe ćwiczenia z dzieckiem. Lekcje odbywają się w niecce rekreacyjnej o podwyższonej temperaturze wody, dostosowanej do potrzeb najmłodszych. Pierwsze miesiące to oswajanie z wodą i wprowadzanie ćwiczeń oddechowych, a elementy zanurzania pojawiają się dopiero, gdy dziecko wykazuje na to gotowość.