Balasana Joga- Holistyczna Szkoła Jogi
Balasana Joga w Gliwicach przy ul. Czwartaków 12, prowadzona przez Justynę Burzak. Naucza klasycznej jogi i pranayamy. Zajęcia dla dzieci, seniorów, początkujących i zaawansowanych. Programy specjalistyczne: joga terapeutyczna, hormonalna, regeneracyjna, dla kręgosłupa, indywidualna, tematyczna, online. Cennik: zajęcia 60 zł, karnety 190-350 zł, lekcje indywidualne 200 zł. Zniżki: rodzic z dzieckiem 10%, senior 15%.
Czy to Twoja placówka?Przejmij profil - za darmo
Czwartaków 12 44-121 Gliwice
O placówce
Balasana Joga w Gliwicach
Zajęcia jogi dla dzieci są częścią oferty szkoły obok grup dla dorosłych. Balasana Joga działa przy ulicy Czwartaków 12 w Gliwicach. Prowadzą ją Justyna Burzak i Anna Musiał, obie ukończyły kursy nauczycielskie jogi, w tym kurs jogi dla dzieci. Program dla najmłodszych opiera się na tych samych elementach co joga klasyczna, czyli pozycjach ciała, oddechu i prostych ćwiczeniach uważności. Szkoła prowadzi też zajęcia jogi terapeutycznej, hormonalnej i regeneracyjnej dla starszej młodzieży i dorosłych, ale to grupy dziecięce mają osobny program dopasowany do wieku uczestników. Anna Musiał prowadzi razem z córką kanał na YouTube poświęcony jodze dla dzieci, co pokazuje, że temat zna z własnej praktyki domowej.
Grupa dziecięca na macie
Najmłodsi uczestnicy zajęć jogi dla dzieci w Gliwicach uczą się pozycji ciała w formie prostszej niż w grupach dorosłych. Instruktorka pokazuje asany krok po kroku i tłumaczy je językiem zrozumiałym dla dziecka. Ćwiczenia oddechowe wprowadzane są stopniowo, podobnie jak w programie dla początkujących dorosłych. Zajęcia uczą dzieci świadomości własnego ciała i spokojnego oddechu. Nie ma tu rywalizacji ani oceniania, każde dziecko pracuje we własnym tempie. Instruktorka dba o to, żeby ruch łączył się z zabawą, a nie tylko z powtarzaniem pozycji.
Pierwsze zajęcia dziecka
Dziecko trafiające na pierwsze zajęcia jogi poznaje najpierw podstawowe zasady pracy na macie. Instruktorka tłumaczy, jak usiąść, jak oddychać i na czym polega spokojne wejście w pozycję. Pierwsze spotkanie skupia się na oswojeniu z rytmem zajęć, a nie na trudnych asanach. Dzieci uczą się słuchać własnego ciała i sygnału do odpoczynku w pozycji dziecka. Kolejne zajęcia stopniowo rozszerzają repertuar pozycji i wprowadzają proste techniki oddechowe.
Lokalizacja - Czwartaków 12 44-121 Gliwice
Podobne miejsca w Gliwicach i okolicy
Odkryj inne miejsca oferujące podobne zajęcia dla dzieci
Powiązane artykuły
Przeczytaj artykuły powiązane z tą placówką i jej kategorią
