MMA SHOOTFIGHTERS LUBLIN

Klub sportowy Shootfighters działa w Hali Globus przy ulicy Kazimierza Wielkiego 8 w Lublinie i uczy dzieci oraz młodzież sztuk walki. Grupa Junior MMA łączy naukę mieszanych sztuk walki z samoobroną, a program obejmuje techniki stójkowe - boks, kickboxing, muay thai i sandę - oraz elementy parteru, czyli grappling i submission fighting. Zajęcia prowadzone są w dwóch salach treningowych: jednej z matami o powierzchni 210 metrów kwadratowych i drugiej z workami treningowymi na 70 metrach kwadratowych. Trening rozpoczyna się rozgrzewką kształtującą gibkość, dynamikę i siłę, a potem przechodzi do nauki technik od stójki po parter. Oprócz zajęć grupowych klub prowadzi też treningi personalne dla dzieci i młodzieży, dopasowane do wieku i poziomu ćwiczącego.

Grupa Junior MMA to podstawowa oferta klubu dla najmłodszych uczniów - dzieci uczą się tu zarówno technik walki, jak i podstaw samoobrony. Zajęcia odbywają się w osobnych salach przeznaczonych dla dzieci i juniorów, oddzielonych od treningów osób dorosłych i młodzieży od siedemnastego roku życia. Program grupy obejmuje solidną rozgrzewkę z elementami hartowania ciała, ćwiczenia kondycyjne i siłowe, a następnie naukę techniki - od pracy w stójce po elementy parteru. Trenerzy pracują z uczniami zarówno pod kątem rekreacji, jak i przygotowania do startów w zawodach MMA, a klub deklaruje, że część uczniów, którzy zaczynali od zajęć rekreacyjnych, zdobyła medale na zawodniczej arenie.