My Gymnastics Koszalin

Szkoła My Gymnastics Koszalin uczy gimnastyki artystycznej i akrobatyki powietrznej. Zajęcia prowadzone są przy ulicy Bohaterów Warszawy 22 i obejmują dzieci i młodzież od 5 do 16 lat, głównie w grupach, choć placówka organizuje też spotkania indywidualne dopasowane terminem do konkretnej osoby. Gimnastyka artystyczna łączy elementy gimnastyczno-akrobatyczne z pracą nad równowagą, skocznością i gibkością, a część ćwiczeń wykorzystuje przybory - skakankę, obręcz, piłkę, wstążkę i maczugi. Akrobatyka powietrzna dzieli się na taniec na szarfie, kole i hamaku, czyli formy tańca na materiale podwieszonym nad ziemią. Obok zajęć dziecięcych szkoła prowadzi również grupy dla dorosłych, a te dwie części oferty funkcjonują w ramach tej samej placówki. Na miejscu działa też sekcja wyczynowa dla osób trenujących akrobatykę powietrzną w wymiarze rozszerzonym.

Najmłodsze dziewczynki, od 5 roku życia, trafiają do grupy gimnastyki artystycznej i zaczynają od podstaw postawy ciała, koordynacji ruchowej oraz pracy bez przyboru. Dopiero z czasem dochodzą ćwiczenia z przyborami - skakanką, obręczą, piłką, wstążką i maczugami - które urozmaicają trening i uczą precyzji ruchu. W tym wieku dzieci nie trenują jeszcze form akrobatyki powietrznej, bo te wymagają większej siły i wytrzymałości - najwcześniej dostępny wariant, taniec na hamaku, otwarty jest od 6 roku życia. Zajęcia kładą nacisk na wychowanie fizyczne połączone z elementem muzycznym i estetycznym, więc trening gimnastyczny idzie w parze z pracą nad gracją ruchu.