W Rytmie Uważności - Mindfulness Poznań
Centrum mindfulness i integracji sensorycznej dla dzieci w Poznaniu. Zajęcia indywidualne i grupowe oraz warsztaty dla rodziców i terapeutów. Metoda Eline Snel. Prowadzi Justyna Tempska - certyfikowana trenerka mindfulness i fizjoterapeutka SI.
Czy to Twoja placówka?Przejmij profil - za darmo
Śpiewaków 4 60-638 Poznań
O placówce
Trening uważności dla dzieci w Poznaniu
Trening uważności to główny profil gabinetu W Rytmie Uważności. Zajęcia prowadzi Justyna Tempska, trenerka uważności i fizjoterapeutka, pracująca metodą Eline Snel. Dzieci uczą się zauważać oddech, ciało, emocje i myśli. Ćwiczenia mają formę krótkich zabaw, ruchu i rozmowy, bez oceniania i presji. Praca odbywa się w kameralnej pracowni na Śpiewakach 4, w spotkaniach indywidualnych i małych grupach. Do zajęć zapraszane są dzieci od piątego roku życia. Gabinet prowadzi zajęcia mindfulness dla dzieci w Poznaniu, łącząc trening uważności z elementami integracji sensorycznej.
Praca 1:1 i kameralne grupy
W zależności od potrzeb dziecka praca prowadzona jest indywidualnie albo w małej grupie. Spotkania 1:1 sprawdzają się u dzieci, które łatwo się przeciążają, mają trudność z koncentracją albo najpierw potrzebują zbudować relację z prowadzącą. Ćwiczenia dobierane są wtedy do tempa i potrzeb konkretnego dziecka, a proste praktyki oddechowe można powtarzać w domu. Grupy uważności są kameralne i dobierane wiekowo, tak żeby dzieci ćwiczyły podobne umiejętności regulacji. W grupie dzieci uczą się słuchania, czekania, zauważania granic i sygnałów płynących z ciała. Stałość składu i przewidywalny przebieg spotkań dają dzieciom poczucie bezpieczeństwa w nowych sytuacjach.
Praca z trudnymi emocjami i napięciem
Do gabinetu trafiają dzieci przeżywające napięcie i przebodźcowanie po intensywnym dniu. Zajęcia pomagają też przy trudnych emocjach: wybuchach złości, lęku czy poczuciu, że emocje zalewają dziecko. Kolejny obszar pracy to koncentracja, gdy dziecku trudno zostać przy zadaniu i wracać do niego po rozproszeniu. Ćwiczenia uważności wspierają również relacje: uczą reagowania na innych i zauważania własnych granic. Praca prowadzona jest stopniowo, przez powtarzalne ćwiczenia oddechu, ciała i uwagi, dopasowane do etapu, na którym jest dziecko.
Warsztaty dla rodziców i nauczycieli
Obok zajęć dla dzieci prowadzone są warsztaty mindfulness dla rodziców, terapeutów i nauczycieli, którzy chcą wprowadzać elementy uważności w domu, gabinecie, przedszkolu lub szkole. Uczestnicy poznają konkretne ćwiczenia i sposoby rozmowy z dzieckiem o emocjach bez zawstydzania. Warsztaty mogą być przygotowane pod konkretną grupę, zespół terapeutyczny albo placówkę oświatową. Elementy treningu uważności prowadzone są także w ramach szkoleń dla nauczycieli i specjalistów pracujących z dziećmi w przedszkolu i szkole.
Lokalizacja - Śpiewaków 4 60-638 Poznań
Podobne miejsca w Poznaniu i okolicy
Odkryj inne miejsca oferujące podobne zajęcia dla dzieci
Powiązane artykuły
Przeczytaj artykuły powiązane z tą placówką i jej kategorią
