FREESTYLE ACADEMY
Freestyle Academy to klub kalisteniki i street workoutu w Zielonej Górze. Treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych z masą ciała, progresje do podciągnięć, pompek na poręczach, stania na rękach. Małe grupy max 12 osób, poziomy od początkującego do PRO. Trenerzy: Marcin Dytko, Marita Bambrowicz-Dytko.
Czy to Twoja placówka?Przejmij profil - za darmo
Stefana Batorego 126A/1 65-119 Zielona Góra
O placówce
Kalistenika dla dzieci i młodzieży w Zielonej Górze
Freestyle Academy to klub sportowy specjalizujący się w kalistenice i street workoucie, czyli treningu z wykorzystaniem masy własnego ciała bez dodatkowego sprzętu. Zajęcia prowadzone są dla różnych grup wiekowych, w tym dla dzieci i młodzieży, a każda grupa dobierana jest do poziomu umiejętności uczestników - od podstaw po elementy zaawansowane, takie jak stanie na rękach czy progresje do podciągnięć. Trening opiera się na ćwiczeniach z drążkiem, poręczami i drabinkami, które rozwijają siłę, gibkość, koordynację i mobilność ciała. Klub działa przy ulicy Stefana Batorego 126A/1 w Zielonej Górze. Pierwsze zajęcia odbywają się bez zobowiązań, co pozwala sprawdzić poziom trudności przed zapisaniem się na stałe.
Trening próbny i dobór grupy pod okiem trenera
Na start uczestnik może umówić się na trening próbny, podczas którego trener ocenia poziom przygotowania i dobiera odpowiednią grupę. Klub prowadzi zajęcia kalisteniki dla dzieci i młodzieży w Zielonej Górze w małych grupach, co pozwala trenerowi poświęcić więcej uwagi technice każdego ćwiczącego. Po pierwszym treningu instruktor ustala dalszy plan pracy, uwzględniając zarówno podstawowe ćwiczenia z masą ciała, jak i elementy street workoutu wykonywane na drążkach i poręczach. Zajęcia prowadzą trenerzy z doświadczeniem zawodniczym, między innymi Marcin Dytko, trenujący kalistenikę od 2015 roku, oraz Damian Jagiełowicz, który w pracy z podopiecznymi stawia na systematyczność i poprawną technikę. Kolejne treningi budują stopniowo siłę korpusu, mobilność stawów i kontrolę nad ciałem.
Ćwiczenia na drążkach i poręczach
Podczas zajęć uczestnicy pracują nad progresjami do podciągnięć, pompkami na poręczach oraz elementami akrobatycznymi typu stanie na rękach. Trening obejmuje też wzmacnianie korpusu i poprawę mobilności, które są podstawą do opanowania trudniejszych figur street workoutu. W klubie trenuje Hubert Gajdziński, aktywnie startujący zawodnik street workoutu i kalisteniki, co wprowadza do zajęć elementy przygotowania zawodniczego. Trenerzy zachęcają do przekraczania własnych granic, ale też uczą wracania do prostszej wersji ćwiczenia, gdy technika tego wymaga. Taki sposób prowadzenia treningu sprzyja regularnym postępom bez kontuzji.
Lokalizacja - Stefana Batorego 126A/1 65-119 Zielona Góra
Podobne miejsca w mieście Zielona Góra i okolicy
Odkryj inne miejsca oferujące podobne zajęcia dla dzieci
Powiązane artykuły
Przeczytaj artykuły powiązane z tą placówką i jej kategorią
