Akademia Karate Anny Ranoszek
Poznańska Akademia Karate Anny Ranoszek prowadzi trzy programy: grupy rodzinne, Karate & Mental Power - treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych, oraz Mały Karateka dla przedszkoli. W akademii obecnie ćwiczy około 1000 osób. Sensei Anna Ranoszek była mistrzynią Polski i członkiem kadry narodowej w karate oraz trenerką kadry narodowej, posiada również mistrzowskie tytuły w Brazylijskim Jiu Jitsu i triathlonie. Akademia pracuje w modelu składki miesięcznej bez konieczności podpisywania umowy.
Czy to Twoja placówka?Przejmij profil - za darmo
Wierzbowa 8/4 62-070 Dąbrówka
O placówce
Karate i miecze Go-Now w Dąbrówce
Akademia Karate Anny Ranoszek prowadzi treningi karate tradycyjnego, wzbogacone o walki na miecze Go-Now. Zajęcia obejmują grupy rodzinne, dziecięce i młodzieżowe, prowadzone w kilku lokalizacjach w Poznaniu oraz w Dąbrówce, Palędziu i Zalasewie, w tym w Dojo Palędzie przy ulicy Leśnej 17. Program łączy naukę technik i form karate z ćwiczeniami równowagi, koordynacji i koncentracji, a także torami przeszkód i zadaniami rozwijającymi zwinność. Grupy rodzinne zakładają wspólny trening dzieci z rodzicami, natomiast grupy szkolne ćwiczą samodzielnie, według poziomu zaawansowania oznaczonego kolorem pasa. W ofercie znajdują się też letnie i zimowe obozy oraz zielone szkoły z elementami karate. Placówkę prowadzi Anna Ranoszek.
Grupy rodzinne dla najmłodszych
Przy Wierzbowej w Dąbrówce oraz w Dojo Palędzie treningi karate dla dzieci w Dąbrówce łączą się z zajęciami rodzinnymi, w których rodzic ćwiczy razem z dzieckiem zamiast obserwować z boku. Grupy rodzinne podzielone są na dwa przedziały wiekowe - dzieci od 4 do 5 lat oraz od 6 do 12 lat - a udział nie wymaga wcześniejszego doświadczenia sportowego. Trening skupia się na budowaniu relacji między rodzicem a dzieckiem, wspólnej zabawie ruchowej i nauce współpracy. Z czasem, po opanowaniu podstaw, dzieci mogą przejść do grup szkolnych, ćwiczących już samodzielnie. Grupy szkolne dzielone są dalej według poziomu - od początkujących z białym i żółtym pasem, przez średniozaawansowanych, po grupy zaawansowane.
Trening karate, walki mieczem i ćwiczenia koncentracji
Na zajęciach dzieci ćwiczą techniki i formy karate, a dodatkowo biorą udział w bezpiecznych walkach na miecze Go-Now. W programie znajdują się też ćwiczenia równowagi i koordynacji, tory przeszkód rozwijające zwinność oraz zadania na koncentrację i refleks. Starsza młodzież od ósmego roku życia może dołączyć do treningu combat flow, opartego na pracy z bronią - kijem, tonfą i nunchaku. Zajęcia mają stałą strukturę i prowadzone są przez trenerów w konkretnych lokalizacjach, dostosowaną do wieku i poziomu grupy. Trening kończy się zwykle ćwiczeniami wspierającymi współpracę obu półkul mózgowych.
Elementy propriocepcji i integracji bilateralnej
Jak informuje szkoła, program treningowy wykracza poza klasyczne karate i wprowadza elementy synchronizacji ruchowej, propriocepcji oraz integracji bilateralnej, czyli ćwiczeń angażujących obie strony ciała jednocześnie. Podejście to ma wspierać nie tylko sprawność fizyczną, ale też rozwój odwagi, samodzielności i odpowiedzialności za własne decyzje. Pierwsze zajęcia w każdej grupie są bezpłatne, co pozwala poznać sposób pracy trenerów przed podjęciem decyzji o dalszych treningach.
Lokalizacja - Wierzbowa 8/4 62-070 Dąbrówka
Podobne miejsca w mieście Dąbrówka i okolicy
Odkryj inne miejsca oferujące podobne zajęcia dla dzieci
Powiązane artykuły
Przeczytaj artykuły powiązane z tą placówką i jej kategorią
