Spartan Kraków
Zapasy w Krakowie - treningi dla dzieci i dorosłych, zapasy pod MMA jako uzupełnienie innych stylów oraz treningi obwodowe. Nauka obaleń, sprowadzeń do parteru i rzutów, dla dzieci - gry i zabawy ze stopniową progresją.
Czy to Twoja placówka?Przejmij profil - za darmo
Franciszka Bujaka 15 30-612 Kraków
O placówce
Zapasy dla dzieci w Krakowie
Grupa dziecięca łączy najmłodszych zawodników z rodzicami na wspólnych treningach. Zajęcia mają charakter ogólnorozwojowy i opierają się na grach i zabawach ruchowych. Klub Spartan Kraków prowadzi treningi zapaśnicze przy ulicy Franciszka Bujaka w Krakowie. Obok grupy dziecięcej działa też grupa dla początkujących, skierowana do młodzieży. Program treningowy nastawiony jest na wszechstronny rozwój sprawności i poprawę kondycji. Uczestnicy poznają podstawowe elementy zapaśnicze, w tym obalenia, sprowadzenia do parteru i rzuty. Zdobyte umiejętności mogą być uzupełnieniem innych sportów walki, takich jak MMA, grappling czy boks. Techniki zapaśnicze przydają się także w samoobronie. Do treningów można dołączyć w dowolnym momencie roku, bez czekania na jeden termin naboru.
Rzuty, parter i klincz w programie treningów
Rzut przez ramię, rzut przez biodro i rzut suplesowy to podstawowe techniki, które klub prowadzi w Krakowie w ramach zajęć zapaśniczych dla dzieci i młodzieży. Trening skupia się na dokładnym opanowaniu tych elementów, zanim wprowadzona zostanie walka z oporującym przeciwnikiem. Osobną częścią zajęć są sprowadzenia do parteru, obejmujące obalenia oraz sprowadzenia obejściem. Młodzi zawodnicy uczą się też kontroli w klinczu, czyli walki w stójce i sposobów na przejęcie inicjatywy przed próbą sprowadzenia. Ostatni etap treningu to walka w parterze, gdzie uczestnicy ćwiczą przejmowanie dominującej pozycji nad przeciwnikiem. Te same elementy - klincz i sprowadzenia - wykorzystywane są również w treningach uzupełniających dla zawodników innych sztuk walki, choć w grupach dziecięcych nacisk pada przede wszystkim na poprawną technikę.
Wspólne treningi dzieci i rodziców z zabawami ruchowymi
Zajęcia dla dzieci odbywają się dwa razy w tygodniu w sali treningowej klubu przy ulicy Franciszka Bujaka. Grupa dziecięca trenuje wspólnie z rodzicami, co ułatwia najmłodszym oswojenie się z kontaktem fizycznym i zasadami zapasów. Trening zaczyna się od zabaw ruchowych rozwijających koordynację, a dopiero później wprowadzane są elementy techniczne, takie jak proste sprowadzenia i rzuty. Trener zwraca uwagę na stopniową progresję ćwiczeń, dostosowując tempo do wieku i możliwości uczestników. Po treningach dziecięcych w tej samej sali odbywają się zajęcia dla młodzieży i dorosłych początkujących.
Lokalizacja - Franciszka Bujaka 15 30-612 Kraków
Podobne miejsca w Krakowie i okolicy
Odkryj inne miejsca oferujące podobne zajęcia dla dzieci
Powiązane artykuły
Przeczytaj artykuły powiązane z tą placówką i jej kategorią
