Trening Boks Kickboxing- Thai boxing -K1- Mieszane sztuki walki Tiger instinct
Tiger Instinct w Krakowie przy ul. Pod Fortem 2F prowadzi zajęcia z boksu, kickboxingu, Muay Thai, MMA, treningu siłowego, gimnastyki i samoobrony dla kobiet. Grupy: dzieci 6-7 lat, dzieci 8-11 lat, młodzież od 15 lat i dorośli. Głównym trenerem jest Tomasz Pietraszewski, wielokrotny mistrz Polski oraz medalista mistrzostw Świata i Europy.
Czy to Twoja placówka?Przejmij profil - za darmo
Pod Fortem 2 31-302 Kraków
O placówce
Klub Tiger Instinct w Krakowie
Klub prowadzi treningi boksu i kickboxingu dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Zajęcia odbywają się w dzielnicy Azory, w sali przy ulicy Pod Fortem. Trenerem jest Tomasz Pietraszewski, zawodnik boksu olimpijskiego oraz zawodnik kickboxingu w formule full contact. Grupy dziecięce podzielone są według wieku, od sześciu lat wzwyż. Najmłodsi trenują dwa razy w tygodniu, starsze dzieci i młodzież częściej, w zależności od sekcji. Program obejmuje elementy boksu i kickboxingu, a starsza młodzież trenuje też w grupach mieszanych z dorosłymi. Klub prowadzi zajęcia boksu i kickboxingu dla dzieci w Krakowie od wielu lat, rozwijając ofertę o kolejne sekcje wiekowe.
Program i formuła treningów
Trening zaczyna się od rozgrzewki, po której następuje część techniczna z pracą na łapach i tarczach. Dzieci uczą się podstawowych ciosów bokserskich, a starsze grupy dokładają kopnięcia charakterystyczne dla kickboxingu. W sekcjach młodzieżowych pojawiają się elementy sparingu kontrolowanego pod okiem trenera. Klub prowadzi też treningi indywidualne, w grupach liczących do trzech osób, dopasowane do możliwości konkretnego uczestnika. Dla dzieci i młodzieży pierwsze zajęcia próbne są bezpłatne. Zaawansowani zawodnicy po roku regularnych treningów mogą spróbować startu w zawodach bokserskich, w kickboxingu start wymaga zwykle dłuższego przygotowania.
Sala przy Pod Fortem
Zajęcia odbywają się w sali treningowej przy ulicy Pod Fortem na Azorach. Grupy dziecięce i młodzieżowe mają wydzielone terminy w tygodniu, osobne od zajęć dla dorosłych. Zapisy prowadzone są przez formularz kontaktowy, a nabór do sekcji trwa przez cały rok. Nowe grupy powstają sukcesywnie, w miarę zbierania się chętnych na dany poziom zaawansowania - początkujący i średniozaawansowani trenują osobno od grup bardziej doświadczonych. Przed pierwszym treningiem warto potwierdzić telefonicznie, czy w danej grupie jest jeszcze miejsce.
Sparing i praca na sprzęcie treningowym
Uczestnicy ćwiczą na łapach bokserskich i tarczach kopniackich, doskonaląc technikę uderzeń i kopnięć. Starsza młodzież pracuje też nad kondycją i szybkością w krótkich seriach interwałowych. W grupach zaawansowanych pojawia się sparing lekki, prowadzony pod stałą kontrolą trenera. Latem klub organizuje zajęcia w plenerze, na boisku sportowym lub obiekcie zewnętrznym, jako uzupełnienie treningów w sali.
Lokalizacja - Pod Fortem 2 31-302 Kraków
Podobne miejsca w Krakowie i okolicy
Odkryj inne miejsca oferujące podobne zajęcia dla dzieci
Powiązane artykuły
Przeczytaj artykuły powiązane z tą placówką i jej kategorią
