UKS "SameJudo" Zielonka

UKS "SameJudo" Zielonka prowadzi treningi judo dla dzieci od wieku przedszkolnego po młodzież. Klub przyjmuje najmłodszych uczestników już w pierwszych latach życia, a przyjęcie na zajęcia poprzedza zwykle zebranie informacji o stanie zdrowia dziecka. Program budowany jest tak, by rozwijać ciało i charakter jednocześnie - ćwiczenia siłowe wzmacniają mięśnie, gimnastyka uczy kondycji i sprytu, a gry i zabawy w parach kształtują koordynację ruchową. Obok sprawności fizycznej trening uczy dyscypliny, szacunku wobec partnera i etykiety judo, w tym ukłonów oraz form powitania i pożegnania. Zajęcia odbywają się pod okiem trenera, który obserwuje każde dziecko indywidualnie, dostosowując tempo nauki do jego możliwości. Siedziba klubu znajduje się przy ulicy Krzywej 10 w Zielonce, a grafiki zajęć dostępne są także dla innych lokalizacji, w których klub działa.

Młodzi adepci uczą się podstawowych rzutów, przewrotów i form obrony, a wraz z postępami dochodzą do nich bardziej złożone techniki oraz sparingi. Trening obejmuje też stronę mentalną - koncentrację, opanowanie i umiejętność przemyślenia ruchu zamiast działania pod wpływem emocji. Uczestnicy ćwiczą w parach, co uczy współpracy i wzajemnego szacunku, a elementem stałym pozostaje etykieta judo z ukłonami na powitanie i pożegnanie. Grupy dobierane są pod kątem wieku i poziomu zaawansowania, dzięki czemu maluchy nie trenują tych samych elementów co starsza młodzież. Postępy w nauce potwierdzane są egzaminami, które klub organizuje dla swoich zawodników.